UPAYA MENINGKATKAN GIZI KELUARGA.pdf - Modul Pelatihan Kader Posyandu

DISKUSI SIAPA YANG BISA MEMBERIKAN PENJELASAN SINGKAT TENTANG PERTANYAANPERTANYAAN DI BAWAH INI : • Apakah yang disebut dengan zat gizi ? • Makanan-makanan apa saja yang merupakan sumber makanan bergizi ? • Apa manfaat makanan bergizi ? PENGERTIAN ZAT GIZI • Zat gizi adalah unsur-unsur yang diperlukan oleh tubuh agar seseorang hidup sehat. Zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita terdiri dari bermacam-macam unsur sehingga kita perlu memakan berbagai jenis makanan. • Setiap manusia memerlukan makanan untuk hidup. Makanan yang dibutuhkan oleh tubuh kita bukan sekedar makanan yang mengenyangkan, tetapi makanan yang mengandung zat gizi. • Upaya memelihara gizi dalam keluarga perlu dilaksanakan terutama untuk anak-anak usia 0-5 tahun, karena usia tersebut merupakan usia terpenting bagi pertumbuhan jasmani dan perkembangan otak anak TIGA (3) KELOMPOK UTAMA ZAT GIZI • MAKANAN POKOK DAN LEMAK / MINYAK yaitu makanan yang dibutuhkan tubuh agar kita punya tenag...